Un exemple de plan de naissance naturelle à l'hopital

8 déc. 2016

Je partage avec vous un exemple de plan de naissance. C'est un plan de naissance pour l'hopital.

Il est en 3 parties, la naissance naturelle, la naissance avec induction et la césarienne.

Bien sûr, on souhaite toutes éviter la solution 2 et la 3... par contre, ça ne se passe pas toujours (euh... rarement) comme on l'imagine.

Donc, c'est une bonne chose de parler avec son médecin, sa sage-femme, sa doula, son partenaire,... de tous les cas de figure et de vos préférences.

Ce plan de naissance est relativement strict et complet.

Il comporte des points qui sont "originaux", comme l'envie de reprendre le placenta pour le planter sous un arbre, ou le besoin de reporter les vaccins quand le nouveau-né sera devenu plus costaud (certains pays pratiquent une politique de vaccination à la naissance).

C'est un canevas guide, pour vous aider à exprimer vos envies. En aucun cas, je vous recommande de le suivre texto, c'est un point de départ de discussion...

Bien entendu, en cas d'urgence médicale, il se peut que ça se passe différemment, et c'est très important d'avoir confiance dans le fait que votre médecin respectera votre opinion tout en prenant soin de votre santé.






La partie qui parle d'une césarienne fait référence à un document sur une technique de césarienne plus "douce", vous trouverez le lien ici.

Je vous invite à vous joindre à notre groupe facebook des mamans bio pour discuter plus amplement du sujet du plan de naissance :-)

Célébrer sa grossesse

6 oct. 2016

Notre 4ème petit loup est en route.

11sa déjà, ça a été super vite!
Peu de nausées, par contre beaucoup beaucoup de fatigue...

Je ressens un immense besoin de célébrer cette grossesse qui sera la dernière.
Aussi une envie de me centrer, et de lâcher prise.

J'ai suivi les conseils du livre d'Annie Daulter "sacred pregnancy" en me créant un coin juste pour moi,... et pour le bébé  

Notre table à écrire

6 oct. 2016

Ces derniers temps, nous sommes de retour dans la lecture et l'écriture.

Dans la ligne des "provocations" comme dans la pédagogie Reggio, j'avais fait une table à calculer.

Aujourd'hui elle s'est transformée en table à écriture.

Avec:
- des imagiers
- les cahiers d'écriture boscher
- des feutres, bics et crayons pour tester les différents outils
- des cartes d'autodictée montessori
- des cartes illustrées waldorf
- des lettres collantes
- des lettres magnétiques
- des tableaux magnétiques et effaçables et une ardoise

On reprend pieds en vacances

23 sept. 2016

Après de longues semaines éprouvantes et interminables...
Nous voici enfin en vacances.

Pas facile d'être une maman à la maison, de faire l'école à la maison et... de créer son entreprise.

Mon dernier bébé s'appelle "Tree of Life" et a pris vie au Ghana.
Tree of Life Ghana grandit vite et bien... et demande beaucoup de temps et d'énergie.
Et il était temps de prendre une pause!

Les petits loups ont bien grandi.
Ils ont mtnt 7, 5 et 2 ans 😊

Jour 7 de mon jeune au jus: bonne mine et plus légère

14 mai 2016

Voici maintenant une semaine que j'ai pris la décision de me remettre en forme avec les jus de légumes.

Et je ne le regrette pas!!!

Ce n'est pas facile, du tout, mais ça en vaut la peine.

J'y vais en douceur, en écoutant mon corps, je bois beaucoup d'eau de coco fraîche et des litres d'eau pour évacuer les toxines.

J'ai bonne mine :-)






Mais je reste avec un niveau d'énergie plus bas que normal.

Demain je recommence le yoga... en douceur!

Je ressens cette connection avec mon corps beaucoup plus. On a fait un pacte d'amitié :-)
Plus de junk, moins de stress, le plein de nutriments et lui il se nettoie.

J'ai perdu pas mal de poids, je ne sais pas combien comme je n'ai pas de balance.

Et je continue, en douceur mais avec force dans la tête!

Jeune aux jus, "reboot" à la façon de Joe Cross: Jour 2

9 mai 2016

Et voilà un premier jour déjà derrière.

La journée ne s'est pas trop mal passée hier, juste en fin de journée j'étais littéralement grise.
Un gros mal de tête aussi.

J'ai pris des bains aux sels d'epsom pour aider à la detox.


J'ai bien dormi, très profondément.

Ce matin, au réveil, je suis en mode lent, je ressens une sensation de calme mais aussi une grosse fatigue.


J'ai installé l'application "reboot" de joe cross (du film "fat, sick and nearly dead") sur mon gsm.
On y entre ce qu'on mange, boit, et comment on se sent et l'application donne des conseils...
Intéressant, elle a suggéré que ma fatigue vient du fait que je ne bois pas assez de liquides, et que je devrais prendre de l'eau de coco.

Petite mine ce matin, je transpire beaucoup aussi.


Par contre, premier point plus, mon ventre n'est plus ballonné, même mon homme l'a remarqué!


J'ai regardé le film "fat, sick and nearly dead 2", très intéressant, il parle de comment garder les bénéfices de ce changement d'état de santé sur le long terme.



Besoin d'un grand coup de frais: Jeune au jus, jour 1

8 mai 2016

Je suis fatiguée, ereintée, et tout le temps malade ces temps-ci.

Le reiki aide, et puis je retombe "paf", à plat, crevée.


Nous sortons d'une période difficile, avec l'installation dans un pays peu hospitalier, où le quotidien est éprouvant et où la logistique de la famille a mis plus d'un an à s'installer.

Alors, j'ai besoin d'un nettoyage de printemps.


J'ai super mauvais mine... la preuve en image:






J'ai souvent mal de tête et la digestion en vrac malgré les probiotiques...

Signes d'une accumulation de toxines dans l'organisme.


Je me lance dans un jeune au jus.

Objectif: prendre soin de moi, retourner vers la santé et l'abondance d'énergie.

Je ne le fais pas pour perdre du poids, ce qui serait un bien mauvais objectif, mais pour retrouver la forme. Les kilos qui s'en iront seront un bénéfice collatéral (les kilos d'un troisième bébé sont vachement "collants").


Pour atteindre cet objectif de santé, je vais y aller en douceur, et ajouter à ce jeune au jus des habitudes qui ont disparu avec le déménagement et qui peinent à se ré-installer...

Je vais aussi me chouchouter, pas question de clash avec moi-même, je vais aller me faire masser, aller un max à l'extérieur,...


Ce matin, j'ai concocté un jus avec ce qui était dans mon réfrigérateur et mon potager:
betterave, carotte, pomme, gingembre, citron, kale
Le jus que je sirotte en vous écrivant ce post a une belle couleur orange-rosée.


Je vais partager avec vous mon cheminement...
Je m'attend à un gros (très gros) retour de flamme pour les 3-4 premiers jours.
Je vais prendre des bains chauds aux sels d'epsom et des tisanes pour soutenir le premier coup de detox et tenir le coup.

La fois passée, je n'avais pas tenu plus de 3 jours, mais qui sait... cette fois-ci sera plus longue.
Notez que j'avais déjà senti des effets très positifs après ces 3 jours de nettoyage!

Chamane des temps modernes...

4 avr. 2016

Un chamane... Qu'est-ce que c'est?
Au-delà des images colorées et des idées préconçues, les chamanes du monde entier partagent certaines caractéristiques.

Voici, pour moi, ce qu'est un chamane de nos jours, un chamane des temps modernes. Dans notre société où le village a presque disparu et où les communautés se forment au delà des frontières.



Un chamane est une personne connectée: à la nature, à la terre, et aux dimensions que nos yeux ne peuvent pas voir.
Il ou elle a reçu un don particulier, un don de perception.
Il possède une vue élargie sur la réalité, dans de nombreuses dimensions.

C'est une personne humaine qui a à coeur de mener ses semblables sur le chemin de la guérison et pour qui la préservation de notre belle terre est une priorité.
De nombreux chamanes se voient comme des gardiens de la terre (earth keepers en anglais).


Le chamane est un trait d'union entre le visible et l'invisible, entre l'homme et sa nature divine, entre l'homme et la nature.

Dotée d'une nature humble, il ne vante pas ses mérites, mais oeuvre discrètement.
Le chamane aura commencé par cheminer pour sa propre guérison avant de pouvoir aider les autres hommes.

Prendre soin de soi... Indispensable étape pour garder le burn out au loin

4 avr. 2016

Lorsque l'on prend soin des autres, en tant que maman, personne empathique ou comme soignant, il est facile de se retrouver dépassés par la charge émotionnelle et physique de notre rôle.

Le burn out guette...

Pourtant, sans en arriver là, il est judicieux de se rendre compte qu'on prend mieux soin des autres quand on est soi-même en forme!


Il suffit parfois de peu de choses pour se sentir mieux.

Pour moi, un bain bien chaud, avec des bougies, du sel d'epsom et des huiles essentielles est salvateur.
Ou une promenade dans la nature, sur la plage,...

Et vous?
Je vous propose de faire une liste de 10 choses qui remplissent votre réservoir émotionnel.


Ensuite, pourquoi ne pas en faire une tout de suite... aujourd'hui?

En tant que maman, nous donnons le ton de la maison. Avez-vous déjà remarqué comme votre "vibration", votre présence, votre humeur,.... influencent celle de vos enfants?

Découvrir les voyages dans le temps et l'espace

1 avr. 2016

Sandra Ingerman a écrit un livre très clair et simple à aborder au sujet des voyages chamaniques.

Les chamanes, et le commun des mortels après avoir affiné ses capacités méditatives, sont en effet capables de voyager sans bouger.
De la même façon que dans les rêves, vous partez faire de grandes aventures sans que votre corps physique ne bouge, il est possible de voyager en méditant.

Je vous invite à lire ce livre si vous souhaitez en apprendre plus:

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